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Gesundheit und Ausgeglichenheit durch Bewegung und Entspannung

Qi Gong 

Energie in Bewegung

Qi Gong-Übungen sind sanfte Meditations- und Bewegungsformen, sie sind leicht zu erlernen und die Wirkung ist unmittelbar zu spüren.


In China wurde schon im Altertum Qi Gong praktiziert. Früher galten die Übungen als Geheimwissen und durften nur in den Klöstern oder von den Grossmeistern an die vertrautesten Schülern weitergegeben werden.

Durch regelmässiges Üben wird der Körper gekräftigt, der Kreislauf gestärkt und das Verdauungssystem angeregt.

Die Wahrnehmung und Achtsamkeit für das eigene Empfinden wird sensibilisiert. Körper, Geist und Seele entspannen sich.


Training in kleinen Gruppen.

Privattraining möglich.

Qi Gong Kurse in Wilen bei Wollerau



Ort:                       Korporationsweg 8, 8832 Wilen bei Wollerau


Zeit:                     16.00 Uhr  oder 18.00 Uhr

                              

Daten:                  21.10. / 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11 / 25.11. / 02.12. / 09.12.2021

             

Kosten:                120.00 CHF

            

Anmeldung an:     Steiner Beatrix, 079 251 36 19


Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Einstieg ist jederzeit möglich.

Den Tag sanft beginnen mit Qi Gong 

Ort:                         Gemeinschaftszentrum Freienbach

Daten:                    jeweils montags, ausgenommen an Feiertage

Zeit:                        08.00 Uhr bis 08.50 Uhr

Kosten:                  15.00 CHF pro Lektion

Anmeldung an:      Steiner Beatrix, 079 251 36 19