rundum zwäg

Gesundheit und Ausgeglichenheit durch Bewegung und Entspannung

 Aqua Fit - Kurse

Aqua-Fit ist ein einzigartiges, schonendes Ganzkörpertraining für Jung und Alt, für Untrainierte genauso wie für Leistungssportler.

Ideal für Personen, denen das Tragen des eigenen Körpergewichts Mühe macht (Übergewichtige, Rücken-, Arthrose- und Knie-Patienten, Sport- und Unfall-Rekonvaleszente.)

Sie trainieren zu motivierender Musik Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit und verbessern damit deutlich Ihre Kondition.


Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Für ein kostenloses Schnuppertraining, kontaktieren sie mich.

Aqua Fit in Freienbach                ab 23. Oktober 2020  


Kurse jeweils am Freitag während der Schulzeit um 18.30 Uhr, 19.30 Uhr und um 20.30 Uhr.

Ort: Hallenbad Leutschen, Wiesenstrasse 24, Freienbach


Aqua Fit in Wilen bei Wollerau   ab 19. Oktober 202​0


Kurse jeweils am Montag während der Schulzeit von 17.50 Uhr bis 18.40 Uhr und von 18.50 Uhr bis 19.40 Uhr

Ort: Hallenbad Schulhaus Wilen, Schulhausstrasse 12, Wilen bei Wollerau

Aqua Fit in Richterswil               ab 19. Oktobe​r 2020

Kurse jeweils Mo, Di, Do und Fr während der Schulzeit von 12.15 Uhr bis 13.05 Uhr

Ort: Hallenbad Feld l, Richterswil





Alles zu den Qi Gong Kursen finden sie unter "Aktuell"​

Outdoortraining


Mit viel Spass und Erfolg werden im Outdoortraining Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer aufgebaut.


Wenn Sie sich gerne im Freien bewegen und sich auch nicht von etwas Regen abschrecken lassen, sind Sie hier genau richtig.


Vorkenntnisse braucht es keine.


Einsteiger sind herzlich willkommen.

Individuelle Lektionen


Passen die ausgeschriebenen Kurse nicht mit ihrem Terminplan überein?

Möchten sie lieber einmal eine Lektion ganz auf ihre eigenen Bedürfnisse abgestimmt?


Kein Problem. Wir finden den idealen Termin und die beste Form des Trainings für sie.