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Gesundheit und Ausgeglichenheit durch Bewegung und Entspannung

 Aqua Fit- und Wassergymnastik-Kurse

Aqua-Fit ist ein einzigartiges, schonendes Ganzkörpertraining für Jung und Alt, für Untrainierte genauso wie für Leistungssportler.

Ideal für Personen, denen das Tragen des eigenen Körpergewichts Mühe macht (Übergewichtige, Rücken-, Arthrose- und Knie-Patienten, Sport- und Unfall-Rekonvaleszente.)

Sie trainieren zu motivierender Musik Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit und verbessern damit deutlich Ihre Kondition.


Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Für ein kostenloses Schnuppertraining, kontaktieren sie mich.

Aqua Fit in Freienbach  

            

Kurse jeweils am Freitag während der Schulzeit um 18.30 Uhr, 19.30 Uhr und um 20.30 Uhr.

Ort: Hallenbad Leutschen, Wiesenstrasse 24, Freienbach



Aqua Fit in Wilen bei Wollerau   


Kurse jeweils am Montag während der Schulzeit von 17.50 Uhr bis 18.40 Uhr und von 18.50 Uhr bis 19.40 Uhr.

Sowie am Donnerstag während der Schulzeit von 20.15 Uhr 21.05 Uhr.

Ort: Hallenbad Schulhaus Wilen, Schulhausstrasse 12, Wilen bei Wollerau




Aqua Fit in Richterswil               

Kurse jeweils Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag während der Schulzeit von 12.15 Uhr bis 13.05 Uhr.

Ort: Hallenbad Feld l, Richterswil




Qi Gong-Kurse​​ in Freienbach und in Wilen bei Wollerau

Alles zu den Qi Gong Kursen finden Sie unter der Rubrik "Aktuell".

Individue​l​le Lektionen

Passen die ausgeschriebenen Kurse nicht mit ihrem Terminplan überein?

Möchten sie lieber einmal eine Lektion ganz auf ihre eigenen Bedürfnisse abgestimmt?

Kein Problem. Wir finden den idealen Termin und die beste Form des Trainings​ für sie.